Hola , buenos días , quiero pedir algo de consejo.
Es mi primer año en la universidad , soy una persona que no está acostumbrada a estudiar y suelo tocarme las bolas hasta el último momento , soy consciente de que si suspendo y es culpa mía y de nadie más. La cuestión es que como mencioné es mi primer año de universidad y yo tan inteligente que soy pensé que en las dos ultimas semanas de exámenes podría estudiar todo y aprobar con nota decente; Craso error. Estoy a una semana de acabar las convocatorias y a penas me he podido presentar a nada ya que evidentemente y me doy cuenta ahora es demasiado trabajo para 2 míseras semanas.
Por otro lado , a parte de tener la costumbre de procrastinar padezco un trastorno de ansiedad y 7 de cada 10 veces que me intento concentrar o bien a la hora de estudiar o bien a la hora de hacer un examen acabo con un ataque de pánico. Soy una persona muy nerviosa desde siempre , pero creo que en mi caso este padecimiento influye más que otra cosa en mi estudio , desde siempre lo ha hecho quitando lo vago que pueda ser.
He contactado con el servicio de atención psicológica de mi universidad para explicarles mi caso ya que algunas veces no me he podido ni presentar a los exámenes parciales por el miedo que tenía a hacerlos mal , para que ellos contacten con mi profesorado (O algo) y les pongan al tanto de mi situación.
La cosa es que ahora me siento super mal por que como ya dije por un lado mucha de la culpa recae yo creo que en mí por no haberme puesto a estudiar desde mucho antes , no me falta capacidad para aprobarlo todo ya que en los pocos días que he estudiado he podido llegar a comprender casi todo el temario dado en estos 4 meses. Lo que pasa es que la práctica también es muy necesaria.
Por eso estoy un poco preocupado debido a los créditos necesarios para la permanencia en la carrera ya que a mi verdaderamente me gusta este tema y esta carrera. Ahora , con las 5 asignaturas de este cuatrimestre siguiente me pondré a trabajar desde el día 0 pero me gustaría que si alguien hubiera llegado a estar en mi misma situación o en alguna parecida me diese algo de consejo , ya que repito me sabe muy mal.
PD: Antes de entrar a la universidad hice diversos voluntariados (DYA, trabajos comunitarios..) por los que he llegado a almacenar hasta 6 créditos , que no se si valen para los de permanencia. Si alguien pudiese aclararme esto también lo agradecería.
Buenas tardes y saludos.
Comentarios
Hola,
Ante todo, calma, que aún tienes tiempo, entre las diferentes convocatorias de exámenes, para por lo menos, superar los créditos necesarios y permanecer en la carrera.
Como bien has dicho, tú sabes y te has dado cuenta de cuál es el error, así que a partir de ahora tendrás que poner medios y solucionarlo (si es que de verdad te gusta lo que estás haciendo).
Ya has visto que en una carrera hay más nivel que en bachillerato y que, salvo en contadas ocasiones, estudiar unos días antes no va a ser suficiente. Tendrás que tomártelo como una etapa de desarrollo personal y profesional en la que la constancia en el día a día trabajando tiene que sobreponerse a la procrastinación.
Para tranquilizarte, debes saber que esto le pasa a muchos estudiantes. El primer año siempre es duro, sobre todo por el cambio, pero no hay que desesperar.
Por otra parte, debes trabajar para solucionar tu problema de ansiedad con ejercicios de respiración, haciendo deporte, por ejemplo... Sabemos que el estrés es un mal de nuestra sociedad, no sólo de los estudiantes. Echa un vistazo a este artículo para controlar el miedo ante los exámenes.
Y si nada de lo que te hemos dicho es suficiente, no dudes en acudir a tu centro médico para que te ayuden. Ya verás como cuando compartas tu situación, verás que hay mucha más gente en tu misma situación.
Si te podemos ayudar en algo más, no dudes en escribirnos.
Un abrazo,
Kini
Equipo YAQ.es
Cómo Estudiar Lo Que Quieres Aunque No Te Dé La Nota